El yoga favorece funcionamiento de sistemas nervioso y endocrino
Esta práctica milenaria ayuda a aliviar el estrés, aumenta la secreción de endorfinas y genera bienestar mental. También es beneficiosa para la columna y los músculos
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Gold’s Gym Montalbán
Instructor Julio Gordillo: El boxeo favorece la pérdida de peso y la resistencia cardiopulmonar
Entrenar en este deporte permite ganar agilidad física y mental, al tiempo que se “queman calorías” con sus movimientos y desplazamientos dentro del ring
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