Aprender es una vía para que recuperes la calma y el equilibrio
Frente a la inquietud natural que han generado los recientes acontecimientos sísmicos en el país, mantener el equilibrio emocional y canalizar la atención hacia actividades constructivas se ha vuelto una prioridad para muchas familias.
En este contexto, en el Centro Venezolano Americano de Margarita (Cevamar) entendemos que el aprendizaje y la superación personal actúan como un refugio mental positivo y una vía para seguir mirando hacia adelante.
Los especialistas en bienestar coinciden en que una de las formas más efectivas de procesar la ansiedad es mantener la mente activa en proyectos de desarrollo individual, permitiendo que el cerebro se enfoque en metas de crecimiento y desconecte temporalmente de la incertidumbre. “Enfocarse en aprendizajes útiles para el futuro te permite ir sintiéndote seguro progresivamente”, explica María Gracia Lo Bianco, psicóloga de Cevamar. Sabemos que el aprendizaje del inglés se transforma en un ejercicio de gimnasia cerebral que fomenta la disciplina, disipa los pensamientos intrusivos y renueva los planes a futuro.