La aplicación permite cancelar 50% en cuotas, para adquirir o renovar planes de 6 y 12 meses en la cadena de salud y bienestar integral, en sus sedes de Montalbán, San Ignacio y Margarita
Leer más
La cadena de salud y bienestar premiará a los miembros que logren los mejores resultados en el #DesafíoGolds, que incluirá cambios en nutrición y entrenamiento guiado por el coach fitness Klaus Cristo
Leer más
Especialistas en nutrición puntualizan que ayunar periódicamente puede traer beneficios si se mantiene en el tiempo y es acompañado de hábitos de alimentación saludables
Leer más
El entrenamiento que mejora el ritmo respiratorio debe ser monitoreado por expertos como instructores, entrenadores o médicos para evitar el riesgo de hiperventilarse o asfixiarse
Leer más
Expertos señalan que ejercitarse durante horas de la noche es beneficioso para la salud, pero se debe evitar el sobreentrenamiento, y ajustar la alimentación, para no afectar el descanso
Leer más
La cadena de gimnasios Gold’s Gym organizó una charla motivacional sobre el cuidado de la salud física y mental de los empleados, dirigida a gerentes y coordinadores de Recursos Humanos
Leer más
Ejercitarse regularmente, al menos por 20 minutos, permite percibir maravillosos efectos de estos neurotransmisores de la felicidad
Leer más
La cadena de salud y bienestar integral sigue creciendo e innovando al contar con más clases deportivas y actividades físicas al aire libre, así como con nuevos espacios reacondicionados
Leer más
Como medida general se recomienda que los adultos saludables deben tomar 2,7 litros de líquido diarios en el caso de las mujeres y 3,7 litros en el caso de los hombres
Leer más
Expertos recomiendan ejercicios con peso, ya sea en máquinas, dirigidos o funcionales, al menos 3 veces a la semana para mantener la salud física y el bienestar mental
Leer más