Gold’s Gym

El ejercicio de espalda es fundamental para la salud de la columna vertebral, y retrasa el normal deterioro por acción de la edad y de la práctica de algunas actividades deportivas

Ejercitarse al menos tres veces por semana permitirá que se puedan disfrutar las fechas decembrinas, sin perder el hábito y la buena condición del organismo

Con la práctica de esta disciplina mejoran los rangos de movimiento físico, lo que a su vez contribuye a optimizar el desempeño en otros tipos de entrenamiento, así como en actividades de la vida diaria

Es un alimento que aporta múltiples beneficios para el organismo y ayuda a las personas a alcanzar sus objetivos de entrenamiento

Este tipo de entrenamiento trabaja todos los músculos del cuerpo con diversos ejercicios y mejora el desempeño físico tanto en la actividad deportiva como en la vida diaria

Expertos recomiendan ejercicios de bajo impacto durante los días menstruales

Durante el mes de octubre, la cadena de salud y bienestar rifará un viaje a Los Roques para dos personas con gastos incluidos a quienes renueven su membresía o se inscriban por primera vez en cualquiera de sus tres sedes: San Ignacio, Montalbán y Margarita