Nutricionista de Gold’s Gym: ¿Por qué la Vitamina C es esencial al entrenar?
La nutricionista de Gold’s Gym, Amelia De La Peña, indicó que es un micronutriente fundamental que debe consumirse a diario para ayudar a los procesos metabólicos
Leer más
Gold’s Gym
Verdades y mitos sobre los suplementos nutricionales deportivos
El mercado del fitness y el bienestar físico está inundado de productos nutricionales que prometen resultados rápidos y sorprendentes, más allá de los que se pueden lograr con solo entrenamiento
Leer más
Día Internacional del Yoga: un viaje milenario hacia el bienestar integral
El instructor de Gold’s Gym enfatizó que la práctica de esta disciplina no se limita a las posturas físicas, sino que “es una filosofía de vida que busca la unión cuerpo-mente-espíritu»
Leer más
Gold’s Gym invita a fortalece la coordinación y concentración a través del baile
Un estudio publicado en The Sports Review indica que el baile requiere una combinación de coordinación física, enfoque mental y procesamiento rítmico, lo que lo convierte en una actividad única
Leer más
Gold’s Gym aconseja darle un nocaut al estrés a través del boxeo recreativo
Esta actividad física a menudo es vista como un deporte de combate agresivo, pero los instructores de Gold’s Gym aseguran que es segura y beneficiosa cuando se practica de manera responsable y con las medidas de seguridad adecuadas
Leer más
Gold’s Gym: «La nutrición es factor clave para obtener resultados al ejercitarse»
Según expertos de Gold’s Gym, la combinación de una alimentación adecuada con un plan de entrenamiento personalizado es fundamental para alcanzar metas efectivas en el gimnasio
Leer más
Gold’s Gym: Consejos para evitar lesiones al entrenar con pesas
Como con cualquier actividad deportiva, el riesgo de lesiones está presente si no se practica correctamente
Leer más
Gold’s Gym: Descubre la estrategia alimentaria ideal para optimizar tu entrenamiento funcional
Además de sus amplios programas de entrenamiento, Gold’s Gym enfatiza la importancia de una nutrición adecuada para alcanzar las metas de acondicionamiento físico
Leer más
Gold’s Gym: «El ejercicio es el mejor aliado para un sueño profundo»
El doctor Cárdenas enfatiza la importancia de realizar ejercicio en el horario adecuado para obtener sus beneficios en el sueño
Leer más
Gold’s Gym: «Estudios revelan por qué las personas se motivan más al entrenar acompañadas»
El entrenamiento en grupo no solo te ayuda a alcanzar tus objetivos de fitness más rápido y de forma más efectiva, sino que también te permite disfrutar del proceso
Leer más