Entrenadora de Gold’s Gym: «Entrenar en forma habitual ayuda a regular las emociones»
El ejercicio constante es esencial para preservar el bienestar general del cuerpo, ya que no solo optimiza la salud fisiológica,
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Gold’s Gym
Gold’s Gym: «Verdades y mitos de los 8 vasos de agua diarios»
Es importante mantener un equilibrio hídrico adecuado para lograr un metabolismo eficiente. Cansancio inexplicable, dolor de cabeza y calambres, entre
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Nutricionista de Gold’s Gym: «Alimentos que deben evitar al entrenar durante la menstruación»
Realizar actividad física durante esta fase es beneficioso porque permite aliviar las molestias, así como también optimizar el estado de
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Gold’s Gym da a conocer el impacto del ejercicio en la menopausia
La menopausia, una etapa natural en la vida de toda mujer, trae consigo una serie de cambios físicos y emocionales
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Shia Bertoni: “Gold’s Gym es mi foco de salud”
En una charla íntima y reveladora, la reconocida periodista y locutora, Shia Bertoni, abrió las puertas de su estilo de vida saludable,
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Gold’s Gym: «El poder del ejercicio durante la menopausia»
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Gold’s Gym: «Ponerte en forma para Carnavales es posible con estos consejos»
Aunque faltan pocos días para las fiestas carnestolendas, estar en forma es posible tomándolas como punto de partida, con una
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En el mes del amor: conoce los beneficios de entrenar en pareja
El esfuerzo compartido y la motivación mutua crearán un vínculo más profundo y duradero. Al superar juntos los desafíos físicos,
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Conoce el “menú prohibido” antes de entrenar
Los platos que se comen para empezar a ejecutar la rutina deben incluir carbohidratos de bajo índice glicémico, acompañados de
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Expertos aseguran: «Jóvenes pueden entrenar en el gimnasio desde los 12 años»
Los menores de edad pueden empezar a acudir a centros de entrenamiento a partir de los 12 años, para realizar
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