La actividad física regular favorece la liberación de neurotransmisores como serotonina y oxitocina, entre otros, que son responsables de que las personas se sientan felices y con mayor autoestima
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Nutricionista de Gold’s Gym recomienda calcular la ingesta de proteínas si se quiere bajar de peso y aumentar la masa muscular, con un régimen nutricional y de entrenamiento
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La cadena de salud y bienestar integral ofreció una clase especial de boxeo a reporteros y profesionales de diversos medios de comunicación social, con el fin promover los beneficios de la actividad física
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La nutricionista de Gold’s Gym, Amelia De La Peña, indicó que es un micronutriente fundamental que debe consumirse a diario para ayudar a los procesos metabólicos
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La aplicación permite cancelar 50% en cuotas, para adquirir o renovar planes de 6 y 12 meses en la cadena de salud y bienestar integral, en sus sedes de Montalbán, San Ignacio y Margarita
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La cadena de salud y bienestar premiará a los miembros que logren los mejores resultados en el #DesafíoGolds, que incluirá cambios en nutrición y entrenamiento guiado por el coach fitness Klaus Cristo
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Especialistas en nutrición puntualizan que ayunar periódicamente puede traer beneficios si se mantiene en el tiempo y es acompañado de hábitos de alimentación saludables
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El entrenamiento que mejora el ritmo respiratorio debe ser monitoreado por expertos como instructores, entrenadores o médicos para evitar el riesgo de hiperventilarse o asfixiarse
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Expertos señalan que ejercitarse durante horas de la noche es beneficioso para la salud, pero se debe evitar el sobreentrenamiento, y ajustar la alimentación, para no afectar el descanso
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La cadena de gimnasios Gold’s Gym organizó una charla motivacional sobre el cuidado de la salud física y mental de los empleados, dirigida a gerentes y coordinadores de Recursos Humanos
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