La lumbalgia es una de las afecciones musculoesqueléticas más comunes en adultos, representa una causa frecuente de consulta médica y ausentismo laboral.
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En tiempos donde el bienestar se ha convertido en prioridad global, el ejercicio físico dejó de ser una simple rutina para convertirse
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El método pilates es una excelente disciplina para los adultos mayores, ya que no solo mejora su salud mental sino
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La falta orientación profesional lleva a muchas personas que desean disminuir la grasa corporal a cometer errores que impiden el
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La cantidad de comidas diarias necesarias para ejercitarse depende de los objetivos, condiciones de salud, requerimientos y preferencias individuales. A
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El gimnasio representa más que un espacio, es el punto de partida hacia una mejor versión de cada individuo. En
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