Ansiedad y estrés: Enemigos silenciosos de tus músculos
En un mundo globalizado como el nuestro, el estrés y la ansiedad se han convertido en un problema de Salud
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¿El estrés actual puede afectar el ciclo menstrual de las mujeres?
Un retraso menstrual se considera cuando una mujer con ciclos regulares experimenta ausencia de menstruación, una falla por no más
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Gold’s Gym: Entrenar al aire libre reduce los niveles de estrés
La actividad física que se realiza aprovechando espacios abiertos reporta múltiples beneficios para la salud y el bienestar personal
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El estrés puede producir una peligrosa enfermedad silenciosa
Situaciones y condiciones cotidianas puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
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Plumrose: Cocinar y comer en familia combate el estrés y ayuda a digerir los alimentos
El Chef y consultor especializado en neurogastronomía aplicada, Merlín Gessen, asegura que “las recetas que se transmiten por la experiencia de cocinarlas juntos, se transforman en tradiciones familiares que son muy poderosas”
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Síndrome del cuidador: personas que pueden sufrir de ansiedad y estrés
Quienes atienden permanentemente a algún familiar con un trastorno neurocognitivo son propensos a padecer el Síndrome del Cuidador, cuando dejan de lado su propio bienestar y no dedican tiempo para sí mismos
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El spinning fortalece el cuerpo, alivia el estrés y mejora el estado de ánimo
Esta disciplina, que se practica con bicicleta estática, es beneficiosa para la tonificación muscular, la resistencia cardiovascular y el bienestar emocional
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