GMSP ofreció Jornada Gratuita para afrontar la depresión y la ansiedad

Preocupados por el bienestar de las personas, el Grupo Médico Santa Paula (GMSP), junto con el equipo de En Persona, aprovecha que enero es el mes del bienestar y la salud mental para realizar actividades gratuitas dirigidas a la comunidad, mediante las cuales se puedan abordar y dar herramientas especiales ante temas tan importantes como la depresión y la ansiedad.

En este sentido, por quinto año consecutivo, este sábado 25 de enero el GMSP llevó a cabo una Jornada Gratuita de Bienestar, actividad dirigida por médicos y profesionales especialistas en el área, quienes abordaron varios factores importantes relacionados con salud emocional y mental, y ofrecerán herramientas prácticas para afrontar la depresión y la ansiedad, con experiencias de: Arte Terapia, Biodanza, Rehabilitación Neurocognitiva y Meditación.

Causas de la depresión

Por otro lado, los especialistas sostienen que en la depresión pueden influir factores tales como los:

·         Genéticos: aumentarían el riesgo de desarrollar estos síntomas.

·         Biológicos: desequilibrios en neurotransmisores como la serotonina.

·         Psicológicos: experiencias traumáticas, estrés crónico, y problemas de autoestima.

·         Sociales: situaciones de vida difíciles, pérdida de un ser querido, de un empleo, de una pareja, aislamiento social o problemas financieros.

“La depresión es mucho más que solo tristeza y decaimiento, es un estado general y constante en el tiempo donde se altera la percepción de la persona sobre su valor, su espacio en la sociedad, su papel en la familia, entre otros”, indicó Karina Paredes, master en Psicología y directora del grupo En Persona, que es parte del GMSP. Por ello, “no debe ser subestimada y se recomienda tratarla a tiempo a nivel profesional”, recalcó.

Como parte de las actividades para llamar la atención sobre la importancia de la salud mental, el GMSP también ilumina la fachada principal de la clínica con reflectores de color amarillo, ya que dicho color es el símbolo para conmemorar la lucha mundial contra la depresión, cuyo día se celebra cada 13 de enero, una patología que ha llegado a ser catalogada por expertos como la nueva pandemia.

Recomendaciones

Algunas sugerencias de los especialistas para tratar la depresión incluyen:

·         Mantener una rutina: Establecer un horario diario puede ayudar a mantener la estructura y reducir el estrés.

·         Buscar apoyo: Hablar con amigos, familiares o un terapeuta puede proporcionar un sistema de apoyo esencial.

·         Practicar la autoayuda: Técnicas como la meditación, la escritura de un diario, y la práctica de hobbies o actividades deportivas pueden ser beneficiosas.

El GMSP, apoyado por su casa matriz Keralty, trabaja para brindar acceso cada día a más personas, en modernas y cómodas instalaciones, en quirófanos equipados con tecnología de punta, de las mejores marcas, y contando con un equipo médico y asistencial profesional de alta calidad, por eso ya es ‘la clínica que las personas tienen en mente’.

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