Gimnasia Cerebral: Técnicas que favorecen el bienestar laboral
“Las personas que trabajan en oficinas suelen presentar rigidez, porque el cuerpo se habitúa a estar en espacios reducidos”, comenta Ginadara Alonzo, psicopedagoga especializada en estrategias y técnicas para la Gimnasia Cerebral, una modalidad de trabajo que explicará y aplicará con ejercicios prácticos en el Encuentro Happy que tendrá lugar a mediados de 2025, que se dedicará al bienestar laboral.
En los años recientes, las investigaciones enfocadas en el cerebro humano señalan que éste es un músculo en constante desarrollo y evolución, valorando actualmente la neuroplasticidad como la habilidad que poseen las redes neuronales para cambiar y modificarse en el cerebro.
Tomando en cuenta esta realidad, Ginadara Alonzo plantea estrategias y técnicas para la Gimnasia Cerebral como una modalidad que contribuye a la aplicación del Mindfullness en las empresas para mejorar la atención, concentración, rendimiento, razonamiento, la motivación de los empleados y prevenir la procrastinación, a través de ejercicios sencillos que abordan los procesos metacognitivos.
La especialista también señala que la Gimnasia Cerebral estimula la lógica o sentido común, así como la creatividad y la imaginación.
Para el próximo Encuentro Happy, Ginadara Alonzo ofrecerá una introducción a la Gimnasia Cerebral y sus beneficios, así como las estrategias para su implementación en las empresas, unido a dinámicas grupales.
Esto será apenas el abreboca para explicar de qué trata el taller de Gimnasia Cerebral con el que las organizaciones podrán consolidar hábitos que incidirán positivamente en la salud mental y la calidad de vida de su talento humano.
Ginadara Alonzo es egresada del Colegio Universitario de Psicopedagogía, con especialización en “Dificultades de aprendizaje y problemas emocionales” de la UPEL. Actualmente es tesista de maestría en el Centro de Investigaciones Psiquiátricas, Psicológicas y Sexológicas de Venezuela. Su experiencia laboral se ha dirigido a la atención de la población neurodiversa y geriátrica, así como a la didáctica aplicada y rendimiento en el aprendizaje.
Estos temas relacionados con el bienestar laboral están muy presentes en los servicios de Happy Consulting, empresa venezolana que convierte el capital humano en un motor de crecimiento. Con un equipo profesional que suma más de 20 años de experiencia, brinda soluciones estratégicas en recursos humanos, felicidad laboral consultoría legal laboral, compras y suministros.
Pronto anunciaremos la fecha y modalidades de registro para el Encuentro Happy 2025 sobre bienestar laboral. Este será el segundo evento organizado por Happy Consulting, dirigido a los gerentes de Talento Humano, con el objetivo de brindarles actualización profesional sobre tópicos vigentes en el mercado de trabajo venezolano e internacional.
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