Más de 80 personas realizaron actividades de salud mental en el GMSP
Especialistas señalan que el control de la depresión y la ansiedad ameritan mantener una rutina, buscar apoyo en seres queridos o terapeutas, practicar autoayuda mediante técnicas como la meditación e incluir actividades deportivas, entre otras opciones
La salud mental junto con el bienestar general es fundamental para disfrutar de una óptima calidad de vida, por eso los expertos enfatizan la necesidad de aprender a controlar o modificar, si es posible, los factores que atentan contra la estabilidad psicológica, así como también solicitar ayuda profesional cuando sea necesario, para lograr manejar estos inconvenientes.
En este sentido, es importante resaltar que la ansiedad es uno de los trastornos mentales más comunes y se calcula que, aproximadamente, un 4% de la población lo padece, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Asimismo, los expertos consideran que la depresión es un padecimiento que se convirtió en una nueva pandemia.
Ante esta realidad, el Grupo Médico Santa Paula (GMSP), junto con el equipo de En Persona @en_persona, por quinto año consecutivo, realizó recientemente una Jornada Gratuita de Bienestar Mental 2025, la cual aprovecharon más de 80 participantes.
La actividad fue dirigida por médicos y especialistas del área, quienes expusieron sobre factores esenciales asociados con la estabilidad emocional, a la par de enseñar herramientas para afrontar tanto la depresión como la ansiedad, así como la importancia del sueño, con énfasis en el adolescente y el adulto mayor.
Igualmente, el evento contó con dinámicas prácticas dictadas por talleristas que incluyeron: arte terapia, biodanza, meditación, al igual que rehabilitación neurocognitiva, que incluyó apreciación del chocolate, esta dinámica ayuda a mejorar la memoria, la atención y el lenguaje, según expertos.
Grandes beneficios
Uno de los participantes fue Rafael Rodríguez, de 45 años, quien afirmó que la jornada representa un apoyo a la comunidad importante, ya que le permitió aprender a controlar la ansiedad y la depresión no solo en sí mismo, sino también en adolescentes, al igual que en adultos mayores. Agregó que las dinámicas realizadas este día resultaron interesantes, sobre todo la de arte terapia, que le permitió expresar sus emociones.
Por su parte, Mabel Ayala, de 35 años, agradeció la invitación del GMSP y En Persona, puesto que le brindó la oportunidad de participar en una actividad completa, que incluyó la realización de diversas terapias.
Asimismo, Anamaris Rodríguez, adulto mayor, resaltó que la jornada fue extraordinaria e importante, ya que brindó técnicas fundamentales que todos deben conocer para proteger el bienestar mental propio y de quienes tienen a su alrededor.
Los asistentes estuvieron de acuerdo con que esta es una actividad recomendable para todas las personas, así como agradecieron tener la oportunidad de participar para llevar consigo vivencias y conocimientos útiles para su bienestar mental. Enfatizaron que eventos como este deben perdurar en el tiempo.
El GMSP, apoyado por su casa matriz Keralty, trabaja para brindar acceso cada día a más personas, en modernas y cómodas instalaciones, en quirófanos equipados con tecnología de punta, de las mejores marcas, y contando con un equipo médico y asistencial profesional de alta calidad, por eso ya es ‘la clínica que las personas tienen en mente’.
Para ser atendido en el GMSP, solicitar citas y obtener mayor información se debe llamar al 0500 CUIDATE (2843283) o al (0212) 9176200. También se puede escribir vía WhatsApp al 0414/0424/0412 CLINICA (2546422), o conectarse por la página: www.grupomedicosp.com Además, puede seguirlos como @grupomedicosp en las redes sociales Instagram, Facebook, X (antes Twitter), Threads, Tik Tok y en su canal de YouTube.
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